CONCURSO PROVOCA FILA GIGANTE

Rio - O primeiro dia de inscrição do concurso para gari da Comlurb (Companhia Municipal de Limpeza Urbana) mostrou, mais uma vez, o quanto as 1.400 vagas serão disputadíssimas. Só quarta-feira foram recebidas 20 mil inscrições. Se o movimento se mantiver assim, até 23 de outubro, prazo final do cadastro, serão cerca de 340 mil candidatos. Ou 240 concorrentes por vaga.
Para sair na frente, o candidato deve se preparar o quanto antes. Diferentemente das outras seleções, esse concurso será composto apenas por etapas de exercícios físicos. Até a última seleção, os participantes tinham que calcular o IMC (Índice de Massa Corporal).
Mas, é preciso ter condicionamento físico compatível com a atividade. Segundo a Comlurb, os garis varrem, em média, 2,5 km por dia. Por semana, a jornada de trabalho é de 44 horas semanais. Com o sistema de esvaziamento dos contêineres por mecanismos automáticos dos caminhões, a tarefa ficou um pouco menos pesada para os profissionais. No dia da prova, os pretendentes terão que apresentar boa forma física. Eles precisarão fazer exercícios de abdominal, teste da sinuosa, apoio sobre o solo e corrida/caminhada. Depois, serão avaliados quanto a postura durante execução da tarefa, correto manuseio das ferramentas (como a vassoura, por exemplo), além de disciplina, persistência e capacidade de concentração. Marcos Dario, 35 anos, já começou a se exercitar para garantir boa colocação nos testes físicos. “Faço caminhada e agora vou intensificar ainda mais os exercícios”, contou ele, que busca, com a aprovação, estabilidade profissional.A orientação do professor de Educação Física Gustavo Cardozo é simples: “Correr de maneira moderada no início e, quando o concurso se aproximar, treinar mais forte. Mas sempre descansando e se alimentando de maneira adequada”. A nutróloga Tamara Mazaracki lembra que o candidato deve comer frango e peixe, verduras, frutas e legumes.
DICAS - TESTE FÍSICO: Professora de Educação Física da Comlurb Renata Targa orientou na elaboração dos testes do concurso. Segundo ela, a barra fixa deve ser o exercício mais difícil para as mulheres.

PREPARAÇÃO: Os candidatos devem correr todos os dias. Ou, no mínimo, três vezes por semana, durante 20 minutos. Importante também fazer exercícios de abdominal.

HIDRATAÇÃO: O candidato não deve esquecer de beber bastante líquido durante todo o dia. A água deve ser tomada sempre antes, durante e depois dos exercícios físicos. Já a alimentação deve ser leve e balanceada. Abuse das frutas, verduras e legumes.
Prazo máximo para fazer inscrição termina dia 23
As inscrições para o cargo de Profissional de Operações de Limpeza da Comlurb, mais conhecido como gari, também podem ser feitas pela Internet. O endereço é http://www.funrio.org.br/. Quem não dispõem de computador ou tiver dúvidas na hora do fazer o cadastro, deve recorrer ao postos fixos da Funrio, empresa organizadora do concurso. A instituição disponibiliza computadores com acesso gratuito à página oficial do concurso. É possível fazer a inscrição no Sambódromo (Setor 2, acesso pela Rua Benedicto Hipólito com Rua Marquês de Sapucaí, Centro) e no Centro Esportivo Miécimo da Silva (Rua Olinda Ellis 470, portão P4, Campo Grande). A taxa é de R$ 10. Quem não tinha condições financeiras deveria ter pedido isenção até o último dia 8.Para essa seleção, a Comlurb oferece 1.400 vagas que serão preenchidas ao longo do ano que vem. Mas, segundo a presidente da companhia, Angela Fonti, 5 mil candidatos aprovados nos testes físicos irão fazer parte do banco de reserva. Quinhentos serão convocados logo que o concurso for homologado (a partir de dezembro), para atender à demanda atual. Podem participar candidatos que tenham, pelo menos, concluído as quatro primeiras séries do Ensino Fundamental.O gari trabalha 44 horas por semana (divididas por seis dias) e tem remuneração inicial de R$ 724, soma do salário base de R$ 486,10, mais R$ 237,90 de tíquete-alimentação ou refeição. Os trabalhadores ainda têm direito a vale-transporte e plano de saúde, e adicional de insalubridade e noturno, quando necessário.
O concurso terá duas etapas e começará selecionando os candidatos portadores de necessidades especiais. Eles farão os testes nos dias 7 e 8 de novembro. Os demais candidatos irão se apresentar de 14 a 20 de novembro. Os resultados estão previsto para serem divulgados em 22 de dezembro.

Fonte: O DIA online